ソルヘイマヨークトル氷河の初心者向けアイスクライミングはどのくらい大変？
このサイトの2本はどちらも、初心者は経験不要でガイドが装備をすべて着けてくれるとしています。だからといって楽に登れるわけではありません。腕はすぐ疲れますが本当に働くのは脚で、アイゼンでの歩きを信頼できるようになるまでには数分かかります。
経験は不要、でも体力は使う
Arctic AdventuresもTröll Expeditionsも、クライミングの経験は求めていません。ガイドが当日基本を教えて装備を着け、ずっとグループに付き添うので、初めての人が普通のお客さんです。
それでもアイスクライミングは動いている氷河の上での運動で、リスクゼロとは誰にも言えません。氷河にはクレバスやムーランがあるからこそ、氷に出るのは必ず認定ガイドと一緒で、1人では絶対に行きません。
装備がしてくれること
ハーネスとヘルメットを着け、ブーツにはアイゼン、壁では両手にピッケルを持ちます。誰かが登る前に、ガイドがロープのシステムを張ります。
ロープはハーネスから壁の上の支点を通り、下でロープを持つ人へと戻ります。滑ってもロープが短い距離で止めてくれ、登り終えたらガイドが下ろしてくれます。
Tröll Expeditionsのクライミング（約229ドルから）では、ガイドがシステムを張り、指導を受けながら氷壁を登ります。Arctic Adventuresでは、ガイドがピッケルの使い方と自然の氷壁の登り方を教えてくれます。
登るのは脚、腕は支えるだけ
初心者はピッケルで体を引き上げようとして、1分もしないうちに前腕がパンパンになります。うまくいくのは、アイゼンの前爪を氷に蹴り込んで、脚で立ち上がるやり方です。
ピッケルは引っ張るロープではなく、置いていく手がかりだと考えてください。ピッケルを置き、両足を蹴り込み、立ち上がってから次のピッケルを動かします。腕をなるべく伸ばしておくと握力がかなり持ちます。
壁は短く、ほかの人が登るあいだは休めます。たいていの人は何回か登れますが、どちらの予約ページにも決まった回数は書かれておらず、壁は当日ガイドが選びます。
体を慣らす時間がある初めてのクライミング
Arctic Adventuresの1日は氷までのハイキングから始まるので、クライミング入門の前にアイゼンに慣れられます。クライミングは任意なので、いつやめて歩きに戻ってもかまいません。
アイゼンで歩く
登る前に、まず歩きます。氷河の表面は尾根やくぼみででこぼこしていて、火山灰の筋が入っており、アイゼンでの最初の数歩は誰でも妙な感じがします。
ガイドが、足を普段より少し広めに開き、靴底全体を平らに置く歩き方を教えてくれます。爪がズボンに引っかからないよう足をしっかり上げれば、登り坂は見た目よりずっと楽になります。
Arctic Adventuresのツアー（約203ドルから）には、苔に覆われた谷を登って上から氷に入るハイキングも含まれます。そのぶん距離と登りが増えるので、Tröllの4時間より脚への負担は大きくなります。
氷は週ごとに変わる
クライミングがどれだけ大変に感じるかは、氷河の状態にもよります。ルートと壁は当日ガイドが選び、先週は急だった氷壁が今は溶けて後退していたり、割れていたりすることもあります。
夏の氷は表面が濡れて柔らかめで、冬の氷は硬く、青いことが多いです。風や雨で同じ壁がきつく感じることもあり、悪天候ならツアー自体が中止になることもあります。
高所恐怖症と途中でやめること
壁は高くありませんが、垂直な氷から下を見ると落ち着かなくなる人もいます。ずっとロープにつながっているので、いつでも下ろしてほしいと頼めます。
ガイドがそっと下ろしてくれ、誰も気にしません。Arctic Adventuresではクライミングは任意なので、不安な人は下から見ていても、氷河ハイキングはまるごと楽しめます。
ロープを信頼できるようになると、2回目のほうが1回目より楽だと感じる人もいます。そもそもロープで登りたいか迷うなら、アイスクライミングか氷河ハイキングかのページで、クライミングで増えるものと歩くだけで得られるものを説明しています。
考え直したほうがいい人
- Arctic Adventuresでは14歳未満、Tröll Expeditionsでは12歳未満の子ども
- Arctic Adventuresで靴のサイズがEU 35未満の人
- 妊娠中の方と移動に障がいのある方（Arctic Adventuresはどちらも不向きとしています）
- 最近ひざや足首、または肩をけがした人
ほとんどの人は、日常的な普通の体力があれば十分です。30分休まず坂を登れるなら歩きは大丈夫で、クライミングは休憩をはさんだ短い挑戦の繰り返しです。
年齢がばらばらの家族は、条件をよく確認してください。Arctic AdventuresかTröll Expeditionsかの比較ページで、年齢制限と人数を並べています。
準備のしかた
初心者向けのクライミングのためにトレーニングする必要はありません。旅行前にハイキングブーツで何度か歩いておくと役立ちます。氷の上で靴ずれができると、長い1日がさらに長くなるからです。
大事なのは筋力より手袋です。Tröllの予約ページでは手を守るために必要とされていて、濡れた氷は薄い手袋をすぐ濡らすので、予備も持って行きましょう。ほかの持ち物は服装ガイドにまとめています。
どちらのツアーにも食事は含まれないので、始まる前に食べて、軽食も持って行きましょう。冷たい風の中のソルヘイマヨークトル氷河アイスクライミングツアーは思った以上にエネルギーを使います。季節で氷がどう変わるかはベストシーズンのページで説明しています。