去索尔黑马冰川上冰一天，怎么穿

向导会发给你的装备

两个团都包含冰川装备，向导会在你上冰前帮你穿戴好。包括冰爪和头盔，还有安全带和冰镐，攀冰用的绳索也有。

这些你都不用买，也不用租。你要带的是能在风雨中户外待几个小时的衣服，再加上一双能装冰爪的鞋。

靴子排第一

鞋是两个团差别最大的地方。Tröll Expeditions 的攀冰，约229美元起，包含攀冰靴，所以你可以穿自己的徒步鞋来，重靴交给他们。

Arctic Adventures 规定必须穿有护踝的结实徒步靴。如果你没有，可以付一点小钱租一双，所以预订时就把这件事办好，别穿着运动鞋就来了。

Arctic 的行程页还明确不能穿高跟鞋和露趾鞋，这听起来理所当然，可总有人穿着时装靴来走冰川。软底跑鞋也不合适，它们在雪水里很快就湿透，对脚踝也毫无支撑。

从贴身层往外穿

按寒冷潮湿天气徒步的标准来穿，因为这一天大部分时间就是这样。走向冰川时身体会暖起来，站在攀冰冰壁前又会很快冷下来。

• 羊毛或化纤材质的贴身层，不要棉质
• 一件保暖中间层，比如抓绒或轻薄羽绒服
• 一件带帽防水外套，因为南岸雨水和水雾都很多
• 防水裤，Arctic 点名要求，Tröll 则把它算在雨具里
• 保暖袜子，车里再放一双干的

别穿牛仔裤。湿了的牛仔布会冰冷沉重好几个小时，还会让膝盖发僵，偏偏在冰上你最需要弯膝盖。

如果要攀冰，别穿会妨碍安全带的臃肿外层。安全带是套在衣服外面的，所以一件修身的防水外壳比厚厚的派克大衣好用。

手套和帽子，还有墨镜

Tröll 的行程页说手套是保护双手的必需品，这话没错。握冰镐、摸湿冰，薄手套几分钟就湿透，所以要带一副备用的，放在包里保持干燥。

防水滑雪手套适合徒步，薄一点的手套握冰镐更稳。有些人两种都带，到冰壁前再换，冻僵的手指也能缓一缓。

戴一顶能塞进头盔里的薄帽子，因为上冰前向导会发给你头盔。当风从米达尔斯冰川的冰盖上吹下来时，围脖会很有用。

墨镜比大家以为的更重要。即使是阴天，冰面反光也可能很刺眼，冬天太阳低，光线会直接照到眼睛的高度。

一个装着水和零食的小背包

Arctic Adventures 的团不含餐饮，Tröll 提供的是咖啡和巧克力，不是正餐。把水和零食装进一个小背包，穿着冰爪走路时也能背着。

包要轻，留出地方放备用手套和上坡时脱下的那层衣服。大相机包就留在车里吧，因为你的手不得空，冰面也高低不平。

用手机拍照就够了，但冬天低温耗电很快。把手机放在内侧口袋里，再带一个小充电宝供回程使用。

夏季和冬季的装备不同

夏天维克附近最高气温约11–14 °C，所以雨比冷更麻烦。防水衣物最重要，外壳里面可能只穿一件贴身层就够了。

冬天最高气温大约在0–3 °C，冰川上的风让体感更冷。加一件更厚的中间层和更厚的手套，再看看什么时候去攀冰最好，了解季节还会带来哪些变化。

不管哪个月，前一天晚上都要看天气预报。如果看起来天气很恶劣，我们的取消说明页会告诉你被取消的那天怎么处理。

把装备当作选团的理由

部分根据装备来选团是很合理的。如果你没有徒步靴，Tröll 包含的攀冰靴能省下租靴；Arctic 的行程更长，适合已经有好靴子、又想多走一点的人。

还在考虑活动本身？我们关于攀冰还是冰川徒步的页面把两者并排比较，攀冰有多难则讲体能方面。

开车去的话，看自驾去冰川；想知道含租靴和午餐的完整花费，看价格指南。如果你不想自己开车去参加索尔黑马冰川攀冰团，Arctic Adventures，约203美元起，也提供从雷克雅未克出发的大巴。